- O mě
- Vážení Inbody 370S
- Výživové poradenství – služby
- Výživa v těhotenství a po porodu
- Dokumenty ke stažení
Jmenuji se Klára Kadečková a jsem vystudovaná nutriční terapeutka na 1.lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Absolvovala jsem i rekv. kurz výživového poradce, proto mám jasnou představu o tom, co tento kurz obnáší. Po studiu jsem si ještě dodělala kurz pro nutriční terapeuty – Moderní péče o obézního pacienta.
Výživě se věnuji už 17 let. Současně sportuji, jsem instruktor pilates a jogy, miluji běh a cyklistiku, plavání a turistiku.
Mé poradenství respektuje individualitu každého jedince. Snažím se hledat nejvhodnější způsob a cestu ke změně životního stylu, která bude udržitelná.
Mým cílem je vždy naučit klienta orientovat se v principech racionálního stravování tak, aby už žádné další poradenství nepotřeboval.
Žádné detoxy ani jednostranné krátkodobé diety. Vycházím z vědecky podložených informací a ne z internetových článků. Všechny své postupy Vám dokáži racionálně vysvětlit, protože vycházím ze znalostí o fungování celého těla.
Mým cílem je to, abyste si zvládli jídelníček sestavovat sami a už mě nepotřebovali 🙂
Hned na úvod říkám, bez pohybu to nepůjde. Pokud Vám někdo tvrdí něco jiného, tak Vám lže 🙂
Máte jakékoli dotazy?
Neváhejte a kontaktujte mě.
Klára K.
Proč se nechat zvážit na profesionální váze Inbody 370S?
- získáte velmi přesné informace o složení Vašeho těla
- zjistíte riziko metabolických chorob
- uvidíte množství svalové a tukové tkáně
- zjistíte množství viscerálního tuku
- můžete vidět rozložení svalové tkáně i tukové tkáně v jednotlivých segmentech Vašeho těla
- je to výborný nástroj pro kontrolu jakéhokoli progresu – hubnutí, nabírání svalové hmoty apod.
- tato váha vám změří i obvody těla – např. obvod pasu
- tato váha změří i množství minerálů a tělesné vody
Pro koho vážení na Inbody není vhodné?
- osoby s kardiostimulátorem nebo defibrilátorem
- těhotné ženy
- děti mladší 3 let
Co je třeba před vážením dodržet?
- alespoň 3 hodiny nejíst
- den předem dostatečně hydratovat tělo
- 6 hodin předem necvičit
- ženy by měly dorazit mimo menstruaci
- kůže by něměla být mokrá či namazaná krémem
- z těla je třeba sundat veškeré kovové předměty
- ideální je 5 minut před vážením být v klidu
Vážení s interpretací výsledků trvá cca 20 minut. Konzultace se platí zvlášť.
Na vážení se objednávejte přes info@jidlolamcz
| Úvodní konzultace obecná – 30 minut | 550 Kč |
| Konzultace – sestavení vyváženého jídla – 60 minut | 600 Kč |
| Konzultace specifická – sportovní výživa, výživa při specifických stavech, dieta při nemoci – 60 minut | 650Kč |
| Úvodní konzultace včetně vážení na Inbody 370s – 50 minut – | 1550 Kč |
| Konzultace včetně vážení pravidelná – 50 minut | 550 Kč |
| Vážení na Inbody s interpretací výsledků – 30 minut | 400 Kč |
| Online konzultace – 30 minut | 600 Kč |
| Online konzultace – 60 minut | 1200Kč |
| Samostatné sestavení jídelníčku na základě nutriční anamnézy bez kontroly a možností změn | 3000Kč |
| Sestavení jídelníčku na míru včetně nutriční anamnézy – 3 měsíce spolupráce = 3x hodinová konzultace, 3x vážení s výsledným listem, návrh jídelníčku dle individuálních potřeb na 14 dnů s recepty 79 stran, nutriční plán na míru 53 stran, možnost online konzultace přes textovou zprávu nebo e-mail, doporučení pohybu a kontakt na osobního trenéra | 5000Kč |
| REDUKČNÍ PROGRAM 3 MĚSÍCE S PILATES CVIČENÍM = 3x hodinová konzultace, 3x vážení s výsledným listem, návrh jídelníčku dle individuálních potřeb na 14 dnů s recepty 79 stran, nutriční plán na míru 53 stran, možnost online konzultace přes textovou zprávu nebo e-mail, kontakt na psychologickou podporu, 1 hodina soukromé lekce pilates, 12 vstupů na pilates a jogales lekce na stejné adrese | 7000Kč |
| + online podpora u tříměsíčního redukčního programu | 1500Kč |
| Nástavbový jídelníček 7 dní i s recepty | 1500Kč |
| Nástavbový jídelníček 14 dní i s recepty | 3000Kč |
| Změna počtu jídel v již hotovém jídelníčku 7 dní i s recepty | 1500Kč |
| Změna počtu jídel v již hotovém jídelníčku 14 dní i s recepty | 3000Kč |
| Změna energetické bilance – příjem energie, bílkoviny, tuky, sacharidy | 1000Kč |
| Nutriční plán – nastavení energetické bilance a živin na míru – individuální přístup | 3000Kč |
| Půlroční redukční program 6x vážení s výsledným listem, 3x hodinová konzultace, 3 x 30 minutová konzultace, 2x online poradenství 20 minut, nutriční plán na míru, jídelníček na 30 dní s recepty, doporučení pohybu a kontakt na osobního trenéra, možnost online konzultace pomocí textové zprávy nebo e-mail | 8500Kč |
| PŮLROČNÍ REDUKČNÍ PROGRAM S PILATES CVIČENÍM 6x vážení s výsledným listem, 3x hodinová konzultace, 3 x 30 minutová konzultace, 2x online poradenství 20 minut, nutriční plán na míru, jídelníček na 30 dní s recepty, doporučení pohybu, možnost online konzultace pomocí textové zprávy nebo e-mail, kontakt na psychologickou podporu, 1 hodina soukromé lekce pilates, 12 vstupů na pilates a jogales lekce na stejné adrese | 10500Kč |
| Online podpora u půlročního redukčního programu | 3000Kč |
Vždy je nutná rezervace předem
Více o výživě v těhotenství a po porodu najdete na hlavní stránce v kategorii CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU
Dokumenty ke stažení
Smluvní vztahy upravují všeobecné obchodní podmínky uveřejněné na těchto webových stránkách.